¿Cómo ayudar a una persona que ve en el suicidio la solución final a una situación que percibe como insuperable?
Para ayudar a una persona con tendencias suicidas es primordial lo siguiente:
- Buscar ayuda con un profesional de la salud mental, esencial para obtener ese apoyo que la persona con tendencias suicidas necesita para afrontar sus problemas.
- Abrir un diálogo con la persona con pensamientos suicidas, sin juzgar sus acciones ni sus pensamientos. Para conseguir esto es importante transmitir a la persona que entendemos sus emociones y que éstas son lógicas con el momento en el que se encuentran.
- Ofrecer apoyo emocional.
- Trabajar a través de los sentimientos suicidas. Cuanto más abiertamente se hable a la persona de pérdida, aislamiento y falta de valor, menor será su confusión emocional. Cuando la confusión ceda, la persona tenderá a ser reflexiva. Este proceso de reflexión es crucial, ya que nadie, excepto el propio individuo puede revocar la decisión de morir y tomar la de vivir.
- Centrarse en las fortalezas positivas de la persona, invitándole a hablar sobre cómo los problemas anteriores han sido resueltos sin recurrir al suicidio.
- Reunirse a intervalos regulares y mantenerse en continuo contacto. El suicidio se puede prevenir, siempre y cuando la persona se abra a los demás y pida ayuda, o bien sea tratada por un especialista.
Uno de los principales problemas es que en la mayoría de estas personas no logran hallar la diferencia entre lo que es un problema y una dificultad, todo esto unido a la falta de juicio y a la soledad, agravan la situación. Quizás la vida se vea muy complicada en algunos momentos pero no por ello se debe interrumpir u optar por una salida tan drástica.
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